Mit höherem Alter treten zunehmende Einschränkungen oder Erkrankungen auf. Das Alter selbst ist der Risikofaktor. Diesen zu verstehen und präventiv zu behandeln ist das Ziel dieser Medizin.
Präventivmedizin heisst:
„Gesund alt werden, so gut und so lange es geht - so jung wie möglich“
Das beinhaltet die Präventiv- und Anti-Aging Medizin:
Lebensstilberatung
Wie ernähre und bewege ich mich altersentsprechend und gesund. Ist der Schlaf regenerativ?
Welche Risikofaktoren sind zu meiden.
Ausgewogene Ernährung,
um sein normales Körpergewicht zu halten und ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt zu sein.
Regelmäßige Bewegung
erhält die eigene Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit im Alter. Sie beugt Osteoporose vor, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Demenz und reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken.
Supplementierung von Mikronährstoffen (Radikalfänger/ Antioxidantien)
fangen die durch den oxidativen Stress freigesetzten Radikale ab und verhindern dadurch weitere Zellschäden und Alterung.
Hormonersatztherapie
gleicht die Defizite im Hormonhaushalt aus und verbessert Vitalität und Funktionseinschränkungen.
Gesundes Stressmanagement,
um in mentaler Balance zu sein und somit Stress und Konflikte besser zu bewältigen.
Ästhetisches Anti-Aging
kaschiert sichtbare Alterungsprozesse.
